Muguette Gallichan TRA, Thérapeute en relation d'aide¥
THÉRAPIE INDIVIDUELLE
À QUI S’ADRESSE LA THÉRAPIE INDIVIDUELLE ?
La thérapie individuelle que j’offre vise une clientèle de femmes et d’hommes adultes.
POURQUOI SUIVRE UNE THÉRAPIE INDIVIDUELLE ?
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La thérapie individuelle vise à soutenir les personnes qui:
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vivent une rupture amoureuse
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ont une faible ’estime de soi
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manquent de confiance en soi
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éprouvent de la difficulté à établir ses besoins affectifs, personnels et relationnels
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sont incapables de mettre leurs limites (envahissement)
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ont perdu un être cher
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ont un besoin de parler pour sortir de l’isolement
QUAND ENTREPRENDRE UNE THÉRAPIE INDIVIDUELLE ?
Il est opportun de suivre une thérapie individuelle lorsqu’on ressent qu’on ne va pas très bien, qu’on a le goût de s’isoler avec ses problèmes, que le sommeil est affecté.
Il est conseillé de suivre une thérapie individuelle lorsqu’on vit des situations insatisfaisantes qu’on aimerait transformer en situations plus satisfaisantes.
Une thérapie individuelle est bénéfique lorsqu’on veut reprendre confiance en soi, rehausser son estime de soi, apprendre à s’affirmer et affronter ses peurs.
La thérapie individuelle est là pour vous soutenir dans la compréhension de vos patterns relationnels qui vous font vivre des moments difficiles émotivement.
COMBIEN DE TEMPS DURE UNE THÉRAPIE INDIVIDUELLE ?
Une séance de thérapie dure entre 60 et 75 minutes. Le nombre de séances nécessaires pour rencontrer les objectifs que la personne en consultation s'est fixés dépend de son propre rythme. Les rencontres cessent dès que la personne qui consulte se sent prête, grandie de toutes les connaissances faites lors du processus thérapeutique